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170个你不得不知的生活常识  

2013-06-01 08:10:07|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170个你不得不知的生活常识


    1.凉水洗脚有损健康.
    2.夏季多吃苦味有益健康.
    3.多喝水能防肾结石.
    4.夏季不宜光着上身睡觉.
    5.冬季养生宜多食热粥.
    6.冬季洗澡次数不宜多.
    7.冬季不宜长期待在温暖房间.
    8.不宜长时间停留在冬季雾气中.
    9.冬天不宜把围巾当口罩用.
    10.冬天早晨不宜洗头.
    11.健身前热身活动很重要.
    12.运动损伤应冷处理.
    13.步行适量能使大脑更年轻.
    14.步行最有利于中老年人健康.
    15.深呼吸不利老年健康.
    16.老人晨练应先进食.
    17.运动后应喝杯牛奶.
    18.睡眠充足才有益健康.
    19.情绪不畅会导致胃病.
    20.手机贴膜会伤害眼睛.
    21.员工不宜在办公室吃午餐.
    22.午睡有助于预防冠心病.
    23.不宜用沸水煎中药.
    24.服中药不宜加糖.
    25.不能用95%的酒精消毒.
    26.日照每天过三小时才算健康住宅.
    27.破损瓷砖辐射较大.
    28.卧室窗户留缝有助于睡眠.
    29.清晨不宜开窗通风.
    30.热水袋比电热毯更益健康.
    31.不宜用塑料袋保存果蔬.
    32.筷子最好半年换一次.
    33.牙龈出血要尽快更换牙刷.
    34.正确刷牙比选择牙膏重要.
    35.起床不宜马上叠被子.
    36.晒被子不能拍打.
    37.空腹不宜喝蜂蜜.
    38.喝蜂蜜可解酒.
    39.中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
    40.素食为主更适合中国人.
    41.海带可预防高血压.
    42.凉水洗脸好处多.
    43.刷牙宜用温水.
    44.洗脚宜用热水.
    45.脚寒容易感冒.
    46.干嚼食物可防止大脑老化.
    47.上午晒太阳有利于冬季健康.
    48.翘二郎腿会影响健康.
    49.戴帽子不宜过紧.
    50.常梳头有益健康.
    51.长时间微笑和利健康.
    52.强忍泪水等于慢性自杀.
    53.小便时咬紧牙齿有益健康.
    54.打喷嚏时不能捂嘴.
    55.早晨一杯水很重要.
    56.白开水超过三天不能喝.
    57.每天一杯咖啡好处多.
    58.咖啡要趁热喝才好.
    59.酒后喝咖啡易发高血压.
    60.喝下午茶有益增强记忆.
    61.绿茶有益防治肝炎肝癌.
    62.胖大海泡茶不宜长期饮用.
    63.感冒不宜喝苦丁茶.
    64.不应用保温杯喝茶.
    65.晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
    66.不宜空腹喝酸奶.
    67.喝完牛奶应喝口白开水.
    68.常喝豆浆更健康.
    69.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
    70.白酒不宜代替料酒做菜.
    71.吃海鲜不宜喝啤酒.
    72.吃鱼能保持血管年轻.
    73.鱼刺卡喉不宜醋疗.
    74.胆固醇高者少吃鱿鱼.
    75.海蜇皮能治高血压.
    76.食肉过多对身体有害.
    77.骨折初期不宜喝骨头汤.
    78.炖鸡汤不要先放盐.
    79.发烧时不宜食用鸡蛋.
    80.茶叶蛋不宜多吃.
    81.馒头比米饭更益补锌.
    82.煮粥和烧菜不能放碱.
    83.粽子的营养全面.
    84.饭菜不宜趁热吃.
    85.多吃黑色食物可补肾.
    86.多吃玉米好处多.
    87.不宜吃开口的糖炒板粟.
    88.多食核桃有益心脏.
    89.花生具有抗衰老作用.
    90.常吃花生可预防胆结石.
    91.常吃生花生可治胃病.
    92.醋泡花生可以软化血管.
    93.西瓜不宜长时间存放冰箱.
    94.吃葡萄有利于护肝.
    95.吃草莓有助于防止辐射.
    96.甘蔗被称为补血果.
    97.苹果营养全面.
    98.苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
    99.红枣有增强肌体免疫力的作用.
    100.山楂易致胃结石.
    101.肾病不宜食杨桃.
    102.香蕉是廉价减肥药.
    103.菠萝可以护胃.
    104.芒果保健作用大.
    105.烂水果不烂部分也有毒.
    106.水果不如蔬菜有营养.
    107.木瓜可增加胃肠动力.
    108.芦荟能缓解亚健康.
    109.胡萝卜有降血压作用.
    110.胡萝卜下酒会中毒.
    111.萝卜白菜不应混吃.
    112.人参和萝卜不能一起吃.
    113.西兰花营养价值高.
    114.香椿浑身是药是宝.
    115.香椿需用开水烫.
    116.多吃番茄可防晒伤.
    117.泡发干长香菇最好使用温水.
    118.吃饭应先吃青菜后吃肉.
    119.常吃大白菜好处多.
    120.韭菜可补肾助阳.
    121.茄子有益降低胆固醇.
    122.洋葱可保护血管.
    123.做菜勾芡有助保护肠胃.
    124.黄瓜,西红柿不能一起吃.
    125.豆芽一定要炒熟吃.
    126.饭前不宜吃西红柿.
    127.山药是冬季滋补佳品.
    128.豆腐吃多对身体有害.
    129.油炸臭豆腐不利健康.
    130.红薯叶是宝.
    131.红薯有了黑斑不能吃.
    132.日常饮食应少吃胡椒.
    133.多食味精影响视力.
    134.多吃盐会使血压升高.
    135.干海带长时间浸泡才能除砷.
    136.海带不是越绿越好.
    137.黑木耳补铁效果最好.
    138.大蒜宜生吃.
    139.香油更适合中老年人吃.
    140.腐竹在豆制品中营养价值最高.
    141.枸杞能强精壮体.
    142.当归能增强肠胃吸收.
    143.天麻炖鸡不可取.
    144.男人不宜趴着睡.
    145.饭后吸烟危害更大.
    146.孩子厌食多吃醋.
    147.儿童常吃面包好.
    148.使用筷子能促进幼儿神经发育.
    149.学生不宜补偿式晚餐.
    150儿童不宜多用鱼肝油.
    151.果味维C不能让儿童当糖吃.
    152.早餐吃燕麦有助于记忆.
    153.鼻子出血时不要抬头.
    154.儿童开灯睡觉患癌率增大.
    155.打乒乓球可预防儿童近视.
    156.儿童不可多吃山楂片.
    157.儿童吃糖多了爱发脾气.
    158.儿童喜食甜食容易体弱.
    159.幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
    160.游戏对幼儿心理发展很重要.
    161.白天需要让宝宝运动多一些.
    162.幼儿服药时要多喝水.
    163.给孩子喂药不能用牛奶.
    164.彩色T恤更能抵挡阳光.
    165.浴后不宜立刻化妆.
    166.晒后不能用热水洗脸.
    167.苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
    168.束腰过紧可引发痔疮.
    169.吸烟也会伤胃.
    170.不含尼古丁的香烟仍有害.
                                        转自:天宽、天顺的博客 http://blog.sina.com.cn/fjwys513

 

 

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