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退休五勤 五放 五看 五忘,读完100%受益!  

2017-04-07 09:16:26|  分类: 经典段子 |  标签: |举报 |字号 订阅

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退休五勤 五放 五看 五忘,读完100%受益!

退休五勤
身勤更健康
手勤更充实
眼勤更自在
口勤更有爱
心勤更快乐
退休五忘
忘形,美丽更持久;
忘劳,身心更轻松;
忘病,健康添活力;
忘情,无牵更自在;
忘年,越老越年轻!
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退休五多五少
五多:
多说宽容人的话;
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多说尊重人的话;
多说关怀人的话;
多说鼓励人的话;
多说商量人的话。
五少:
少说抱怨的话;
少说做不到的话;
少说命令的话;
少说讽刺的话;
少说批评的话。
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退休五放
对不解之事要放开。
对不得之事要放手。
对不易之事要放松。
对不及之事要放任。
对不平之事要放下。
退休五味
像柴一样热情;
像米一样实用;
像盐一样有味;
像酱一样增色;
像醋一样多能。
退休五看
对待身体,要看重
对待批评,要看宽
对待名利,要看淡
对待生活,要看透
对待生死,要看破
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退休五柔
行事要柔性
运动要柔缓
着装要柔美
饮食要柔暖
语气要柔和
退休五美
从容闲适心灵美
拥有阳光心态美
与时俱进精神美
拥抱欢笑生活美
懂得享受时尚美
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退休五要
一要不做亏心事,
待人善良讲厚道。
二要遇事不攀比,
知足常乐少烦恼。
三要生活有规律,
吃饭锻炼睡好觉。
四要学习新知识,
国家大事能知晓。
五要多交正面友,
生活难题作指导。
退休五福
平安是福,
健康是福,
快乐是福,
能吃是福,
吃亏是福。
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退休五不熬
起居不熬夜
饮食不熬顿
玩乐不熬神
运动不熬劲
病痛不熬拖
养生五心
①舒心。"莫道桑榆晚,为霞尚满天。"离退休后,摆脱了繁重的工作,可以发挥余热,做到老有所学,老有所乐,老有所为。要胸怀宽广,畅快乐观,身心健康度晚年。
②静心。"淡泊以明志,宁静以致远。"人到老年,豁达大度,遇事看得开,静心养性,这样对事对人都更有利。
③爱心。"爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。"尊老爱幼是双向的,老人做到了"泛爱众",才能得到人们的尊重与爱戴。
④善心。"送人玫瑰,手有余香。"善心善行使人思想境界开阔,是最好的心理营养素,助人为乐,有利身心健康。
⑤戒心。戒除不利于健康的恶习,相信科学,避免贪图小便宜思想。老来保持晚节,道德高尚,余热生辉,益寿延年。
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退休五趣
01情趣
良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应让晚年生活过得更有意义,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
02乐趣
许多老人自己会寻找、会创造,如琴棋书画,结交新老朋友,参加体育运动。种花养鸟、垂钓收藏;或与孙辈同乐,与子女共享天伦之乐;与老伴相处,重晚情,常交流,闲暇哼哼唱唱老调。有了这种漫的乐趣,使生活更充实。
03童趣
把天真活泼的孩子趣,引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质。
04志趣
古今中外,有许多老人的晚年时期圆了年轻时的梦,可谓"大器晚成"。这种志趣,有理想,有追求,充分发挥了自己的智慧和力量,而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。
05谐趣
幽默是一门独特的艺术,是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,多与幽默和风趣打交道,从幽默中吸收精神营养平衡心理,开心取乐,一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身,使心情舒畅。
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退休五悟
一、活着
夕阳无限好,
可惜近黄昏,
老年生活要活的快乐。
二、高兴
高官不如高薪,
高薪不如高寿,
高寿不如高兴。
三、自已的
地位是暂时的,
荣誉是过去的,
健康是自已的。
四、不一样
父母对子女爱是无限的,
子女对父母爱是有限的;
父母家就是子女的家,
子女的家不是父母的家。
父母不要图回报,
子女回报是孝道。
五、怀旧
常想一二忘八九,
健康长寿样样有;
老当益壮天地宽,
满目青山松和柳。
此文献给:
我最牵挂的老朋友们
祝愿:
身体健康,笑口常开;
事事顺心,夕阳更红!
文章来源:网络
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